Thực trạng và các yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi huyện Đăk Tô năm 2023
- Thứ hai - 13/11/2023 09:42
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Đề tài nghiên cứu khoa học: Thực trạng và các yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi huyện Đăk Tô năm 2023.Nhóm tác giả: Trần Văn Bình, Hoàng Phi Vũ, Nguyễn Thị Thúy Hằng, Võ Văn Hùng, Nguyễn Thị Hiếu - Trung tâm Y tế huyện Đăk Tô.
Tóm tắt nghiên cứu
Giấc ngủ là một nhu cần quan trọng của cơ thể con người. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng chất lượng giấc ngủ bị giảm sút đang rất phổ biến và mang đến những hậu quả nghiêm trọng cho cuộc sống. Chất lượng giấc ngủ kém thường gặp ở người cao tuổi và chất lượng giấc ngủ kém, thiếu ngủ cũng liên quan đến ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. làm suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Điều này tạo ra gánh nặng đáng kể về kết quả bệnh tật và tử vong, cũng như các chi phí đáng kể cho xã hội. Nghiên cứu này nhằm đánh giá thực trạng và tìm hiểu yếu tố liên quan chất lượng giấc ngủ người cao tuổi, làm cơ sở cho việc định hướng các giải pháp giúp người cao tuổi có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, góp vào công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Nghiên cứu được thực hiện tại địa bàn huyện Đăk Tô, trên 500 người cao tuổi. Thực hiện nghiên cứu mô tả cắt ngang, có phân tích. Kết quả nghiên cứu cho thấy có 66,0% người cao tuổi có chất lượng giấc ngủ kém và 34,0% đối tượng nghiên cứu có chất lượng giấc ngủ bình thường, tốt. Trong đó về chất lượng giấc ngủ chủ quan: 20,4% giấc ngủ tốt; 47,6% giấc ngủ tương đối tốt; 30,0% giấc ngủ tương đối kém và 2,0% giấc ngủ rất kém; về độ trễ khi ngủ: 13,8% không có; 48,4% có ít hơn 1 lần/tuần; 31,8% có từ 1 đến 2 lần/tuần và 6,0% có từ 3 lần/tuần trở lên; về thời lượng ngủ: 14,8% ngủ trên 7 giờ; 48,8% ngủ từ 6 đến 7 giờ; 22,0% ngủ từ 5 đến 6 giờ và 14,4% ngủ dưới 5 giờ; về hiệu quả giấc ngủ: 48,0% đạt hiệu quả trên 85%; 17,4% đạt từ 75% đến 84%; 24,0% đạt từ 65% đến 74% và 10,6% đạt dưới 65%; về rối loạn giấc ngủ: 23,8% không có; 57,4% ít hơn 1 lần/tuần; 18,0% từ 1 đến 2 lần/tuần và 0,8% từ 3 lần/tuần trở lên; về dùng thuốc ngủ: 87,4% không dùng; 8,8% dùng ít hơn 1 lần/tuần; 3,0% dùng từ 1 đến 2 lần/tuần và 0,8% dùng từ 3 lần/tuần trở lên; về rối loạn chức năng ban ngày: 51,6% không có; 30,4% hơi rối loạn, 15,4% rối loạn và 2,6% rất rối loạn. Có mối liên quan chất lượng giấc ngủ với yếu tố dân tộc, địa bàn sống, trình độ học vấn, điều kiện kinh tế, bị bệnh phải uống thuốc hàng ngày, thường xuyên dậy tiểu đêm của đối tượng nghiên cứu. Kết quả trên cho thấy chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi, cần lưu ý giải pháp: Uống đủ nước nhưng hạn chế uống nước vào buổi tối để tránh việc phải dậy đi tiểu đêm; tránh việc lạm dụng thuốc ngủ; tập trung phổ biến các giải pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người cao tuổi ở nhóm người dân tộc thiểu số, người có trình độ học vấn thấp, người sống ở địa bàn nông thôn, người có điều kiện kinh tế khó khăn, người mắc bệnh thường phải dùng thuốc điều trị.
Giấc ngủ là một nhu cần quan trọng của cơ thể con người. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng chất lượng giấc ngủ bị giảm sút đang rất phổ biến và mang đến những hậu quả nghiêm trọng cho cuộc sống. Chất lượng giấc ngủ kém thường gặp ở người cao tuổi và chất lượng giấc ngủ kém, thiếu ngủ cũng liên quan đến ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. làm suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Điều này tạo ra gánh nặng đáng kể về kết quả bệnh tật và tử vong, cũng như các chi phí đáng kể cho xã hội. Nghiên cứu này nhằm đánh giá thực trạng và tìm hiểu yếu tố liên quan chất lượng giấc ngủ người cao tuổi, làm cơ sở cho việc định hướng các giải pháp giúp người cao tuổi có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, góp vào công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Nghiên cứu được thực hiện tại địa bàn huyện Đăk Tô, trên 500 người cao tuổi. Thực hiện nghiên cứu mô tả cắt ngang, có phân tích. Kết quả nghiên cứu cho thấy có 66,0% người cao tuổi có chất lượng giấc ngủ kém và 34,0% đối tượng nghiên cứu có chất lượng giấc ngủ bình thường, tốt. Trong đó về chất lượng giấc ngủ chủ quan: 20,4% giấc ngủ tốt; 47,6% giấc ngủ tương đối tốt; 30,0% giấc ngủ tương đối kém và 2,0% giấc ngủ rất kém; về độ trễ khi ngủ: 13,8% không có; 48,4% có ít hơn 1 lần/tuần; 31,8% có từ 1 đến 2 lần/tuần và 6,0% có từ 3 lần/tuần trở lên; về thời lượng ngủ: 14,8% ngủ trên 7 giờ; 48,8% ngủ từ 6 đến 7 giờ; 22,0% ngủ từ 5 đến 6 giờ và 14,4% ngủ dưới 5 giờ; về hiệu quả giấc ngủ: 48,0% đạt hiệu quả trên 85%; 17,4% đạt từ 75% đến 84%; 24,0% đạt từ 65% đến 74% và 10,6% đạt dưới 65%; về rối loạn giấc ngủ: 23,8% không có; 57,4% ít hơn 1 lần/tuần; 18,0% từ 1 đến 2 lần/tuần và 0,8% từ 3 lần/tuần trở lên; về dùng thuốc ngủ: 87,4% không dùng; 8,8% dùng ít hơn 1 lần/tuần; 3,0% dùng từ 1 đến 2 lần/tuần và 0,8% dùng từ 3 lần/tuần trở lên; về rối loạn chức năng ban ngày: 51,6% không có; 30,4% hơi rối loạn, 15,4% rối loạn và 2,6% rất rối loạn. Có mối liên quan chất lượng giấc ngủ với yếu tố dân tộc, địa bàn sống, trình độ học vấn, điều kiện kinh tế, bị bệnh phải uống thuốc hàng ngày, thường xuyên dậy tiểu đêm của đối tượng nghiên cứu. Kết quả trên cho thấy chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi, cần lưu ý giải pháp: Uống đủ nước nhưng hạn chế uống nước vào buổi tối để tránh việc phải dậy đi tiểu đêm; tránh việc lạm dụng thuốc ngủ; tập trung phổ biến các giải pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người cao tuổi ở nhóm người dân tộc thiểu số, người có trình độ học vấn thấp, người sống ở địa bàn nông thôn, người có điều kiện kinh tế khó khăn, người mắc bệnh thường phải dùng thuốc điều trị.